Клиника здоровой спины

Медицинский центр по лечению позвоночника и суставов. Остеопатия, мануальная терапия, ортопедия, массаж, ЛФК в СЗАО Москва: Куркино, Химки, Сходня, Новогорск, Лобня, Зеленоград, Тушино, Митино.

Лечение позвоночника. Лечение спины. Лечение болей в спине. Боли в спине лечение. Мануальная терапия позвоночника. Межпозвоночная грыжа лечение. Клиника здоровой спины.

Новости

12.01.16Клиника здоровой спины объявляет набор специалистов

Открыты вакансии: врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по лечебному массажу.

22.11.15Анализы

Мы проводим полный спектр лабораторной диагностики!

04.06.15Предлагаем антицеллюлитную программу для женщин.

Скидка в июне - 500 рублей

Авторизация

Профилактика заболеваний позвоночника

Рекомендации по предупреждению заболеваний позвоночника. Предупреждение остеохондроза, сколиоза. Статистика говорит, что за последние десятилетия многие болезни, которые раньше соотносились только с приближением старости, резко помолодели


Это, в первую очередь, относится к болезням позвоночника. Позвоночник не случайно получил от врачей и целителей прозвище "второй мозг" - из-за огромного множества нервных окончаний, которые через него проходят. В современном обществе остеохондроз, к примеру, по степени распространения соперничает с гриппом. Болезни позвоночника часто принимают хроническую форму и доставляют человеку много мучений и забот.

Любое хроническое заболевание лучше предотвратить, чем долго и упорно лечить. Поэтому, мы рекомендуем заниматься профилактикой заболеваний позвоночника. Что же следует думать, чтобы позвоночник не создавал проблем? В первую очередь следует подумать о том, как и чем вы его нагружаете. Здесь основными факторами, приводящими к заболеваниям позвоночника, являются: избыточный вес, чрезмерные нагрузки, спортивные перегрузки и т.д. Следующим аспектом является соблюдение правильной осанки. Во избежании заболеваний позвоночника и появления сколиоза особенно важно следить за осанкой в детском возрасте. Здесь следует отметить своевременное распознавание проблемы и, при необходимости, обращение к специалисту за консультацией у невролога, остеопата, мануального терапевта.

В настоящее время у большинства людей сидячая работа. На поясничный отдел позвоночника в положении сидя приходится самая большая нагрузка. Многие неправильно распрямляют спину, наклоняют ее сильно вперед, заставляя тем образом спинные мышцы сильно напрягаться. В результате начинает болеть шея, возникают болевые ощущения в плечевом поясе, пояснице. Как следствие, может развиться шейный остеохондроз или поясничный радикулит. Чтобы этого избежать, нужно чаще менять положение спины и ног. Сидеть нужно как можно прямее, откинувшись на спинку стула, ноги должны стоять на полу или невысокой скамеечке. Стул или кресло должны быть с подлокотниками и иметь возможность изменения высоты и угла наклона сиденья и спинки.

Еще одним важным аспектом в профилактике заболеваний позвоночника является закаливание. Закаливание организма лучше начинать в раннем детстве, пока происходит процесс формирования терморегуляции и иммунобиологической защиты. Воздушные, солнечные ванны, купание, занятия спортом на свежем воздухе- все это способствует насыщению нашего организма кислородом , и, как следствие, закаливанием его. При закаливании организма очень важно принимать процедуры в комплексе, систематично, постепено увеличивая нагрузку на организм. Это приводит к уменьшению риска заболеваний позвоночника.

Восточные мудрецы считали, что человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник.

Обратите внимание:
  • Беоперационное лечение межпозвонковых грыж со...
  • Благодарность за курс массажа от Искандеровой...
  • Отзыв пациентки Призовой В.В.
  • Лечение сколиоза у подростков.
  • Ортопедическая терапия
  • Точечный мануальный массаж
  • Акция

    Публикации

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника

    Признаки и причины появления этого заболевания позвоночника


    Преимущества лечебного массажа спины

    Массаж считается старым и испытанным средством, которое избавляет от болей. Исследования доказали, что правильный массаж може...


    Медицинский массаж спины химки

    Массаж – это метод лечебного воздействия на некоторые участки тела.


    Ультразвуковая терапия

    Лечение заболеваний позвоночника при помощи ультразвуковой терапии


    Детский лечебный массаж

    Чаще всего ребёнок подвержен заболеваниям в раннем возрасте и если лечение не произойдёт во время, в дальнейшем могут возникн...