Клиника здоровой спины

Медицинский центр по лечению позвоночника и суставов. Остеопатия, мануальная терапия, ортопедия, массаж, ЛФК в СЗАО Москва: Куркино, Химки, Сходня, Новогорск, Лобня, Зеленоград, Тушино, Митино.

Лечение позвоночника. Лечение спины. Лечение болей в спине. Боли в спине лечение. Мануальная терапия позвоночника. Межпозвоночная грыжа лечение. Клиника здоровой спины.

Новости

12.01.16Клиника здоровой спины объявляет набор специалистов

Открыты вакансии: врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по лечебному массажу.

22.11.15Анализы

Мы проводим полный спектр лабораторной диагностики!

04.06.15Предлагаем антицеллюлитную программу для женщин.

Скидка в июне - 500 рублей

Авторизация

Упражнения для позвоночника

Лечебная физкультура при болях в спине служит дополнением при лечении заболеваний позвоночника и назначается врачом


Упражнения при заболеваниях позвоночника могут оказать дополнительную помощь для лечения хронических заболеваний спины и суставов. 

Здесь нужно соблюдать некоторые правила:
Первое - если вас беспокоят боли в спине - не делайте физкультурных упражнений самостоятельно без консультации со специалистом (неврологом, вертеброневрологом, мануальным терапевтом или остеопатом).

Второе правило - лечебная физкультура при хронических заболеваниях позвоночника не делается в период обострений при болевом синдроме, только на стадии ремиссии.
Третье правило - комплекс упражнений подбирается индивидуально врачом и первые занятия желательно выполнять под присмотром инструктора по ЛФК.

И наконец, четвертое правило - упражнения необходимо выполнять регулярно и без напряжений и резких движений.

Лечебная физкультура для позвоночника выполняется для укрепления мышц спины и улучшения подвижности и гибкости суставов и позвоночника. Поэтому основными упражнениями являются наклоны, вращения, приседания, подъемы ног. Значительную часть упражнений следует делать в положении лежа на полу - для "страховки" позвоночника во избежании не правильных движений.

Очень хорошим дополнением для упражнений при лечении заболеваний позвоночника, является ходьба в умеренном темпе на свежем воздухе, именно ходьба, а не бег. Поскольку при беге и прыжках идет динамическая нагрузка на позвоночник, что не допустимо при позвоночных грыжах и остеохондрозе позвоночника.
Обратите внимание:
  • Предлагаем антицеллюлитную программу для жен...
  • Благодарность за курс массажа от Искандеровой...
  • Снижена цена на лечебный массаж спины
  • Мануальная терапия при болях в спине и суставах
  • Физиотерапевтическая реабилитация
  • Ортопедическая терапия
  • Акция

    Публикации

    Мануальный массаж спины при лечении позвоночника

    Лечение заболеваний позвоночника массажными технологиями


    Лечение позвоночника в специализированной клинике

    В клинике здоровой спины лечат такие заболевания позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, протрузия меж...


    Лечебный массаж при сколиозе

    Массаж спины в Клинике Здоровой Спины Куркино


    Массаж спины при подростковом сколиозе

    Самая распространенная причина появления сколиоза – нарушение осанки. Однако к причинам возникновения такого заболевания такж...


    Противопоказания для проведения лечебного массажа

    В каких случаях нельзя проводить массаж